秋季养生保健的最佳食品

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2016-09-12秋季最佳养生保健食品

2016

pear

pear果肉香甜可口,肥嫩多汁,具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。可生吃、榨汁、炖煮或熬成糊状,对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎等有较好的疗效。如果和荸荠、蜂蜜、甘蔗等果汁一起服用,效果会更好。

葡萄营养丰富,酸甜可口,具有滋补肝肾、益气补血、生津利尿的功效。生食能滋阴安神。用熟蜂蜜捣汁,熬成糊状,再用开水冲服,对治疗烦躁、热和口渴尤为有效。经常食用有益于神经衰弱和过度疲劳。葡萄干燥后,铁和糖的含量相对增加,这对儿童、妇女和体弱贫血者是一种很好的补品。

葡萄营养丰富,酸甜可口,具有滋补肝肾、益气补血、生津利尿的功效。生食能滋阴安神。用熟蜂蜜捣汁,熬成糊状,再用开水冲服,对治疗烦躁、热和口渴尤为有效。经常食用有益于神经衰弱和过度疲劳。葡萄干燥后,铁和糖的含量相对增加,这对儿童、妇女和体弱贫血者是一种很好的补品。

秋季养生保健的最佳食品

Dazo

Dazo具有养胃健脾、益气生津的功效,具有润心肺、调理营胃、滋补脾土、滋补五脏、治疗肠瘾、治疗虚损等功效。中医经常用它来治疗小儿秋季痢疾、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷失眠等。这是一种用途广泛的滋补药物。

石榴口感温暖甜美,具有生津止渴的功效。对于那些体液不足、口干咽燥、持续烦渴的人来说,它是食疗的好食物。石榴果汁或汤剂可清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,用于治疗小儿营养不良、慢性腹泻、痢疾等。

石榴口感温暖甜美,具有生津止渴的功效。对于那些体液不足、口干咽燥、持续烦渴的人来说,它是食疗的好食物。石榴果汁或汤剂可清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,用于治疗小儿营养不良、慢性腹泻、痢疾等。

柑橘

柑橘口感清凉甘甜,具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。适用于身体虚弱、发热后津液不足、酒伤口渴、多饮等疾病。榨汁或蜂蜜煎服对肺热咳嗽特别有效。

甘蔗汁有一种光滑甜美的味道。本品是解热、生津、润燥、滋补的佳品。它能帮助脾和中,祛痰,止咳,治疗窒息和停止呕吐。它被称为“天生复脉汤”。中药常将其用作清凉生津剂,用于治疗口干、津液不足、便秘、高烧、烦渴等。

甘蔗汁有一种光滑甜美的味道。本品是解热、生津、润燥、滋补的佳品。它能帮助脾和中,祛痰,止咳,治疗窒息和停止呕吐。它被称为“天生复脉汤”。中药常将其用作清凉生津剂,用于治疗口干、津液不足、便秘、高烧、烦渴等。

柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。鲜柿子生食对肺结核、咳嗽、虚热、肺萎软、咳嗽痰多、虚劳咳血等有很好的疗效。红色软柿子可用于治疗热病,如烦渴、口干、嘴唇腐烂、烦躁、痢疾。

柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。鲜柿子生食对肺结核、咳嗽、虚热、肺萎软、咳嗽痰多、虚劳咳血等有很好的疗效。红色软柿子可用于治疗热病,如烦渴、口干、嘴唇腐烂、烦躁、痢疾。

Lily

Lily营养丰富,质地丰富,香甜爽口。它具有润肺止咳、清心安神的功效。对肺结核、支气管炎、支气管扩张和各种秋燥疾病有很好的疗效。熟食或煎汤可用于治疗肺结核,如久咳、咳嗽涎痰和血、干咳、咽喉痛。

萝卜能清热化痰,生津止咳,益胃消食。生食可治疗发热、口渴、肺热咳嗽、痰稠等症状。如果和甘蔗汁、梨汁、莲藕汁一起饮用,效果会更好。

萝卜能清热化痰,生津止咳,益胃消食。生食可治疗发热、口渴、肺热咳嗽、痰稠等症状。如果和甘蔗汁、梨汁、莲藕汁一起饮用,效果会更好。

荸荠可以生吃作为水果或

荸荠可以生吃作为水果或

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